Beste Zwemmer,

Onze vereniging heeft nu sinds 2 jaar momenten, wanneer er getraind kan worden. De welbekende zaterdag middag/avond en de dinsdag avond. De dinsdagavond is voor de fanatieke uur zwemmers. Op dit moment is er helaas voor de dinsdagavond een wachtlijst, dus mocht u uw trainingen willen uitbreiden, Dan zetten wij u op de lijst en krijgt u vanzelf bericht als er plek is.

De afgelopen periode merken wij dat de aanwas van jeugdleden stagneert. Dit is een trend die landelijk ook te zien is. Natuurlijk is dit ook terug te zien onder de kinderen die net hun zwemdiploma hebben behaald en dan alleen in de zomervakantie gaan zwemmen. Als zwemvereniging voor Hoorn en omstreken willen wij dit tij natuurlijk keren. bij onze vereniging kan je twee keer gratis mee trainen om te kijken of het zwemmen bij INO iets voor je is.

Dus ken je iemand die net het A-diploma heeft gehaald? Laat ze twee keer gratis meetrainen, zodat ze sneller het B-diploma halen. Heb je andere ideeën om de jeugd aan te trekken of andere inbreng om de trainingen leuker, afwisselender etc. te maken? Laat het ons weten.

Met vriendelijke groet,

Het bestuur en onze trainers.

maart

1 maart Iets meer met de nadruk op beenspieren.
8 maart Lange afstand zwemmen (duur).
15 maart Iets meer met de nadruk op armspieren.
22 maart Lekker schema.
29 maart Ook even zwemmen met bal (redelijk zwaar).

april

5 april HIIT (high intensive interval training).
12 april 1ste ONDERLINGE WEDSTRIJD (let op: training vervalt)
19 april De piramide van zwaar naar licht.
26 april TRAINING VERVALT IVM VIERING KONINGSDAG.

Onderlinge wedstrijd:
Voor iedereen die in 2013 of daarna (2014, 2015, 2016 etc.) is geboren begint de onderlinge wedstrijd om 17.00 uur en zal om ongeveer 18.00 uur zijn afgelopen. Je zwemt 3 slagen (25 mtr. schoolslag, rugslag en vrije slag) tegen je eigen leeftijdgenootjes.

Voor iedereen die in 2012 of daarvoor (2011, 2010, 2009 etc.) is geboren begint de onderlinge wedstrijd om 18.15 uur en zal om ongeveer 19.15 uur zijn afgelopen. Je zwemt 3 slagen (50 mtr. schoolslag, rugslag en vrije slag) tegen je eigen leeftijdgenootjes.

Tijdens de jaarvergadering worden de clubkampioenen en medaillewinnaars bekend gemaakt. Iedereen ontvangt een diploma én een herinnering voor deelname aan deze wedstrijden.